Здоровая и упругая грудь красивой формы – гордость любой женщины. Но если о ней не заботится, то постепенно грудь может потерять былой объем и обвиснуть. Избежать этого поможет оздоровительный массаж, который подходит женщинам любого возраста, беременным, планирующим зачатие и даже кормящим матерям.
Эффект процедуры
С помощью оздоровительного массажа активизируется кровоснабжение, что способствует:
- нормализации кровотока и оттока лимфы и, как следствие, устранению отечности;
- улучшению формы груди за счет повышения тонуса мышечно-соединительных тканей;
- повышению упругости кожи.
Кроме того, такой массаж – эффективная профилактика застоев в тканях и появления новообразований, что особенно важно для женщин старше 35 лет. А противопоказаниями для проведения процедуры являются воспалительные процессы в организме, наличие в молочных железах узлов и кист, обострение хронических заболеваний, психические расстройства.
Как проходит сеанс?
Процедура массажа начинается с того, что специалист прорабатывает спину и область живота, что способствует полному расслаблению. Затем приступает непосредственно к массажу груди, затем проводит массаж груди, бережно восстанавливая кровообращение и лимфоток.
Для проведения массажа используется индивидуально подобранная комбинированная техника, которая может включать приемы поглаживания, растирания, разминания, вибрации и другие. Выбор методики зависит от целей, которых нужно достичь при помощи массажа, и состояния груди. Массажные движения выполняются плавно, без надавливаний и усилий, по направлению мышечных волокон и лимфатических протоков.
Частые вопросы
1-2 раза в неделю.
Длительность первичного курса оздоровительного массажа груди — 8 сеансов.