Как правильно и быстро надевать линзы — инструкция для новичков

Виды контактных линз

Инструкция, как правильно надевать линзы, не зависит от их вида. Основная классификация основана на нарушениях рефракции, для коррекции которых они предназначены. Есть модели, помогающие восстановить четкость зрения при:

1. Миопии. Чем больше расстояние между предметом и глазами, тем сильнее он «расплывается». Для коррекции используются сферические контактные линзы.
2. Пресбиопии. Это «возрастная дальнозоркость». Симптомы те же, что при гиперметропии. Чтобы восстановить зрение, нужны мультифокальные линзы.
3. Гиперметропии. То, что находится вблизи, кажется человеку размытым. Например, трудности возникают с чтением. Также требуются сферические контактные линзы.
4. Кератоконусе. Патология, при которой роговица истончается, одновременно меняя форму со сферической на конусовидную. Для коррекции надевают склеральные линзы, отличающиеся от обычных большим диаметром.
5. Астигматизме. Четкость зрения страдает из-за изменения формы хрусталика. Для коррекции надевают торические линзы.

Цветные линзы

Иногда контактные линзы носят и люди, не нуждающиеся в коррекции зрения. «Имиджевые» модели представлены несколькими группами:

1. Оттеночные. Их надевают, чтобы подчеркнуть естественный цвет глаз, сделать его более насыщенным. Взгляд становится выразительнее и эффектнее.
2. Цветные. Отличаются от оттеночных использованием более яркого пигмента. Дают неестественный цвет, например изумрудный.
3. «Креативные» или «фантазийные». Позволяют изменить форму зрачка с круглого на вытянутый («кошачий» или «змеиный»), получить цвет радужной оболочки, не встречающийся в природе, или превратить глаз в «арт-объект» (биллиардный шар, футбольный мяч).

Оттеночные и цветные модели выпускаются с диоптриями и без них.

Не входят в категорию «цветных» тонированные разновидности. На глазах они кажутся прозрачными. Производители придают им бледный зеленоватый или голубоватый оттенок для удобства обращения.

Краситель не наносится на наружную поверхность линзы, поэтому его контакт с роговицей невозможен. Центральная часть, прикрывающая зрачок, никогда не окрашивается. Поэтому ношение таких средств коррекции не влияет на остроту, четкость зрения, цветовосприятие.

Цветные контактные линзы используются и по медицинским показаниям. Их надевают при различных дефектах радужной оболочки, врожденных или приобретенных. К ним относится:

• гетерохромия (разный цвет глаз или «пятна» другого оттенка на радужной оболочке);
• колобома («расщепление» радужки на отдельные «фрагменты»);
• лейкома (помутнение, «бельмо» на глазу);
• альбинизм (почти бесцветная бледно-серая или водянисто-голубая, розоватая или красноватая радужка).

Также офтальмологи рекомендуют их при повышенной светочувствительности (они играют роль солнцезащитных очков, защищая глаза от ультрафиолетовых лучей).

Классификация по сроку ношения

Еще один важный параметр – срок ношения. От этого зависят нюансы ухода. Модели бывают:

1. Одноразовые. Их надевают утром и снимают вечером, сразу выбрасывая. Спать в них нельзя.
2. Гибкого режима ношения. Их носят, не снимая, в течение 2-3 дней. Реже срок ношения составляет 5-6 суток.
3. Плановой замены. Их нужно надевать и снимать ежедневно, для сна они не предназначены. Срок службы одной пары – от 1-2 недель до полугода (редко – до года).
4. Длительного ношения. Не снимают в течение 2 недель, месяца или 3 месяцев.
5. Ортокератологические. Надевают только на время сна, они предназначены для коррекции зрения по ночам. Днем, благодаря им, человек обходится без корригирующих очков.

Одноразовые средства коррекции удобнее приобретать целыми упаковками.

Классификация по материалу изготовления

Материал, из которого изготовлена контактная оптика, может вызывать аллергию. Поэтому производители используют несколько его разновидностей. Линзы бывают:

1. Жесткие. Делятся на газопроницаемые и газонепроницаемые. Используется материал на основе силикона. Не деформируются даже при длительном ношении, не смещаются при моргании, поверхность не царапается.
2. Мягкие. Бывают гидрогелевыми (отличаются недолгим сроком использования, но при этом очень тонкие, гладкие, максимально насыщены влагой), и силикон-гидрогелевые (сочетают прочность и устойчивость к механическим повреждениям с хорошей кислородопроницаемостью, обеспечивают роговице необходимое увлажнение).

Моделей, разработанных специально для новичков, которые было бы легче снимать и надевать, не существует.

Как подготовиться к ношению

Чтобы быстро научиться надевать и снимать линзы, нужно учитывать рекомендации офтальмологов:

1. Не бояться. Линзы, выбранные с учетом всех параметров, безопасны для зрения. Большинство моделей не требуют привыкания к ношению, не чувствуются, не вызывают ощущения «песка» или «стекла», «инородного тела» в глазах. Надевать и снимать их не больно.
2. Запастись временем. В первые несколько дней процедура затягивается. Обойтись 5-10 минутами получается не у всех. Новичкам важно надевать и снимать линзы без спешки.
3. Просмотреть несколько обучающих видео. Их размещают на официальных сайтах многие производители. Впервые надевать и снимать линзы человек будет под контролем офтальмолога, который детально опишет процесс. Но наглядную демонстрацию многие воспринимают лучше, чем вербальные объяснения.
4. Привыкать постепенно. Не стоит резко отказываться от корригирующих очков. В течение первой недели рекомендуется надевать контактные линзы максимум на 3-6 часов в сутки.

Надевать и снимать контактную оптику нельзя, не подготовив все необходимое:

• мыло и полотенце для рук;
• очищающий раствор;
• контейнер для хранения;
• пинцет с «подушечками» из мягкой резины или силикона.

Выбор линз

Подбор контактных линз – задача офтальмолога. Неподходящая модель способна усугубить имеющиеся проблемы со зрением, вызывать сильный дискомфорт при ношении.

Поэтому нельзя приобретать средства коррекции зрения, опираясь на советы непрофессионалов или руководствуясь подходящей ценой. Признаки неправильного выбора:

• нечеткость, «размытость» зрения;
• болевые ощущения в глазах (от легкого покалывания до сильной рези);
• покраснение белков глаз;
• неконтролируемое слезотечение, повышенная светочувствительность;
• приступы головной боли или стойкая мигрень.

Офтальмолог при подборе линз учитывает:

1. Диагноз человека. Первое, что проверяет врач – остроту зрения каждого глаза по отдельности (она может существенно различаться). Затем выясняется причина его ухудшения.
2. Кривизну роговицы. Определяется с помощью авторефрактометрии. Если нет плотного прилегания, возникают трудности с надеванием. Линзы легко потерять, резко повернув голову. Когда модель «садится» слишком плотно, глаза вынуждены сильно напрягаться. Это провоцирует проблемы с сосудами, гипоксию роговицы.
3. Диаметр, толщина роговицы (нередко обуславливает повышенную чувствительность). В этом случае рекомендуется надевать только разновидности с защитой от ультрафиолета.
4. Условия ношения. При частом нахождении в комнатах с пониженной влажностью воздуха, нужна модель, максимально насыщенная влагой, во избежание синдрома «сухого глаза».
5. Образ жизни человека, его пожелания относительно сроков непрерывного ношения и замены.

Обязательный этап при выборе контактных линз – их примерка. Многие салоны предлагают не только потренироваться надевать средство коррекции, но и походить в нем в течение нескольких часов или даже суток, чтобы исключить аллергическую реакцию на выбранную пару.

В абсолютном большинстве случаев офтальмолог порекомендует приобрести линзы, выпущенные известным брендом. Это залог высокого качества. Такие фирмы используют наиболее современные материалы и технологии.

Как пользоваться – поэтапная инструкция, как легко вставлять и снимать

Новичкам удобнее надевать линзы сидя, поставив локти на стол перед стоящим под наклоном зеркалом. Приобретя навыки, это можно делать и стоя. Правильный алгоритм действий:

1. Вымыть и обтереть насухо руки. Рекомендуется приобрести мыло с антибактериальными свойствами, без красителей и парфюмерных «отдушек». Вытирать руки нужно полотенцем без ворса (вафельным, а не махровым). Ворсинки, оставшиеся на пальцах, могут попасть под линзу, провоцируя дискомфорт. Если вымыть руки негде, можно обработать их антисептиком.
2. Пинцетом (или пальцами, но не ногтями) вынуть контактную линзу из емкости. Разместить посередине подушечки указательного пальца «ведущей» руки. Женщинам, еще не научившимся надевать средство коррекции «на автомате», рекомендуется на время отказаться от длинных ногтей во избежание случайных травм роговицы.
3. Поднести линзу к источнику света и убедиться, что она не вывернута, отсутствуют царапины, частички пыли, разрывы по краям. Прижать пальцы свободной руки, разведенные буквой V, к глазу с наружного уголка и оттянуть веки вниз и вверх, максимально широко раскрывая его.
4. Подняв взгляд вверх, аккуратно прижать линзу к роговой оболочке так, чтобы она совпала с радужкой. Важно, чтобы рука, раздвигающая веки, не дрожала, а сам глаз – не дергался при смене направления взгляда. Существенные трудности у тех, кто надевает линзы, только начиная привыкать к ним, вызывает неконтролируемое моргание.
5. Аккуратно отпустить веки. Когда все сделано правильно, линза остается на роговице. Для ее правильной центровки нужно пару раз моргнуть.
6. Повторить то же самое с другим глазом.

Рекомендуется постоянно надевать линзу сначала на правый, а потом – на левый глаз (или наоборот) и точно так же снимать их, кладя в соответствующую ячейку контейнера (они имеют маркировку «R» и «L», часто отличаются по цвету).

Это исключает риск занесения инфекции из одного глаза в другой. Важно соблюдать это правило людям, у которых острота зрения глаз отличается. Так невозможно перепутать линзы с разной оптической силой.

Как определить верное положение

Если надеть линзу наизнанку, изображение будет нечетким. При длительном неправильном ношении возникает дискомфорт, раздражение, боль и резь в глазах. Если такая ошибка становится регулярной, возможна постепенная деформация роговицы, что провоцирует дальнейшее ухудшение качества зрения.

Каждая сторона поверхности оптики имеет свою функцию: внутренняя «отвечает» за правильную «посадку» на роговице, наружная – за коррекцию четкости и остроты. Многие производители наносят «индикатор инверсии» (несколько цифр или букв). Если линза вывернута наизнанку, они читаются в зеркальном отображении. Надевать такие модели новичку легче, вероятность ошибки исключается.

При отсутствии такого индикатора нужно ориентироваться на форму линзы. В вывернутом состоянии она напоминает тарелку с характерными бортиками, в правильном – более плавная, чашевидная, как сегмент сферы.

Другой действенный метод проверки правильности положения – попытка свести края. В вывернутом положении не получится это сделать, предварительно не «склеив» линзу практически пополам. В нужном виде края «сходятся» первыми.

Как снять линзы

Снимать контактную оптику не труднее, чем надевать ее, многие действия повторяются:

1. Тщательно вымыть и вытереть насухо руки.
2. Поднять взгляд вверх, оттянуть средним и безымянным пальцами нижнее веко.
3. Указательным пальцем осторожно «стянуть» линзу книзу или к внутреннему уголку глаза, «отлепляя» ее, чтобы она перестала полностью прилегать к роговице.
4. «Защипнуть» образовавшуюся складку, вынимая ее из глаза.
5. Снимая линзу, нужно действовать осторожно, чтобы ее не повредить. Модели «неоднократного» ношения пинцетом переложить в нужное отделение контейнера. Одноразовые – выбросить.

Когда только что надетая линза «ощущается» в глазу, не требуется снимать ее и надевать обратно. Это нормальное явление. Также не нужно снимать ее, когда «сбилась» центровка (например, если человек случайно потер глаза рукой). Нужно, прикрыв глаз, но не жмурясь, подушечкой пальца, легкими «массирующими» движениями восстановить центровку и правильное положение.

Болят глаза после ношения линз? Как избежать неприятных последствий мы рассказывали в нашей отдельной статье.

Больно ли надевать в первый раз и проблема «рефлексов»

Если надевать средство коррекции зрения, следуя рекомендациям офтальмологов, никаких болевых ощущений не возникнет. Но, новичкам, которые еще не довели навык до автоматизма, проще случайно нанести себе травму. Например, повредить роговицу или слизистую оболочку длинным ногтем. Поэтому важно каждый раз тщательно мыть руки во избежание занесения инфекции.

Поскольку на первые попытки уходит до четверти часа, когда линза займет требуемое положение, возможно чувство «постороннего предмета» в глазу, легкое покалывание, зуд. Это не повод для визита к офтальмологу. Но при непроходящем жжении, рези, чувстве «битого стекла» в глазах, неконтролируемом слезотечении, требуется консультация.

Желание непроизвольно моргнуть, когда к глазному яблоку приближается посторонний предмет, совершенно естественно. Чтобы справиться с проблемой рефлексов, придется научиться «твердой рукой» удерживать одновременно верхнее и нижнее веко, максимально широко раскрывая глаз и не давая ему закрыться.

Правильный уход

Уход не требуется только одноразовым средствам коррекции зрения. Рекомендации офтальмологов нужно соблюдать неукоснительно:

1. Обязательно промывать снятые линзы. Положив их на подушечку указательного пальца, внутрь капают 2-3 капли раствора. Затем указательный и большой пальцы складывают щепотью и аккуратно протирают обе поверхности. Добавив еще немного раствора, оптику «ополаскивают».
2. Промывать контейнер перед тем, как положить линзы внутрь. Нельзя смешивать в нем старую и свежую жидкость. Его ополаскивают дезинфицирующим раствором и вытирают насухо бумажной салфеткой или дают высохнуть естественным способом.
3. Снятые линзы помещать каждую в свое отделение контейнера, заполненное свежим дезинфицирующим раствором. Время обработки нигде не указано, но чем дольше человек не снимал линзы, тем дольше они должны пролежать в антисептическом растворе. Минимальный срок 3-5 часов.
4. Еженедельно использовать энзимные таблетки для более глубокого очищения. Контейнер заполняют раствором, кладут в каждое отделение по таблетке. Модели длительного и пролонгированного ношения держат в растворе 6-8 часов, дневного – максимум полчаса. Затем их нужно вновь промыть раствором. В контейнер заливают свежую жидкость и оставляют на 3-4 часа.
5. Женщинам, пользующимся декоративной косметикой, нужно надевать контактные линзы до нанесения макияжа и снимать до умывания. В противном случае на поверхность оптики и под нее могут попасть частички косметики.
6. Нельзя спать в линзах, не предназначенных для сна, даже недолго. Это может спровоцировать сильный зуд, жжение, красноту глаз.
7. Периодически глазам нужен отдых. Особенно если используются модели длительного ношения. Перед тем, как надевать новую пару, глазам дают отдохнуть минимум сутки.
8. Следить за сроками эксплуатации. Нельзя превышать указанный производителем период ношения, использовать раствор, если после вскрытия емкости прошло определенное время. Чтобы не забыть об этом, можно написать соответствующие даты на упаковках.

Дополнительные рекомендации

Большинство современных растворов универсальны, подходят для очищения и линз, и контейнера. Но при покупке нужно обращать внимание, для чего именно предназначена жидкость. Самостоятельно менять раствор не рекомендуется. Он может не подойти для выбранных линз, повредив их поверхность.

Его нельзя заменять ни физраствором, ни дистиллированной или обычной водой. Эти жидкости не содержат необходимых антибактериальных компонентов и ферментов, растворяющих белковые и липидные отложения.

В регулярной замене нуждается и контейнер. Офтальмологи рекомендуют не пользоваться одной емкостью дольше месяца.

Контактные линзы – достижение современной офтальмологии. Но некоторые люди отказываются попробовать их, опасаясь, что не научатся надевать и снимать. С первого раза это мало у кого получается.

Но если следовать инструкциям офтальмолога и ежедневно практиковаться, то оказывается, что в этом нет ничего сложного. Приобретенные навыки помогут справиться с рефлекторным непроизвольным морганием и другими проблемами.

Расскажите в комментариях, как быстро вы научились надевать контактные линзы. Поделитесь советами о том, как это проще сделать.

Как надевать контактные линзы можно посмотреть и в видео:

Частые вопросы

Как правильно надевать контактные линзы?

1. Помойте и высушите руки.
2. Поднесите линзу к кончику указательного пальца.
3. Приподнимите верхнее веко и смотрите прямо в зеркало.
4. Осторожно поместите линзу на радужку глаза.

Как быстро привыкнуть к ношению контактных линз?

Для быстрой адаптации к ношению линз, начните с нескольких часов в день и постепенно увеличивайте время. Также важно следовать рекомендациям специалиста и правильно ухаживать за линзами.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как надевать линзы, убедитесь, что ваши руки чисты и сухи. Используйте специальное средство для очистки рук или просто вымойте их мылом и высушите полотенцем.

СОВЕТ №2

При надевании линзы используйте указательный и большой палец одной руки, чтобы удерживать верхнее и нижнее веко, а другой рукой поместите линзу на радужку глаза. Это поможет избежать трения линзы о веко.

СОВЕТ №3

Если возникают трудности с надеванием линз, не стесняйтесь обратиться к специалисту или оптометристу. Они могут показать вам правильную технику и дать дополнительные советы.