Профилактика панкреатита

Панкреатит – опасное заболевание, при котором происходит воспалительный процесс в поджелудочной железе.

Патология чаще протекает в хронической фазе, временами могут быть обострения. При заболевании состояние человека постепенно ухудшается, по причине характерных симптомов.

Лечение всегда длительное, дорогое и может оказаться неэффективным. Существует профилактика панкреатита, которая позволяет избежать самого заболевания и периодов обострений.

Профилактика у взрослых и детей

Воспаление поджелудочной может быть независимо от возраста, поэтому патологическое состояние развивается у взрослых и детей, в результате различных факторов.

Основными причинами, что вызывают заболевание, связаны с неправильным образом жизни и другими факторами, среди которых:

Несбалансированное питание, в котором много жирных и острых продуктов, полуфабрикатов и сладостей.
Злоупотребление спиртными напитками и сигаретами.
Неправильный или длительный прием медикаментозных средств. Проблема развивается, если пациенты пренебрегают рекомендациями доктора и схемой лечения, которую он указывает.
Длительные нагрузки на организм, когда человек не проводит отдых при постоянной работе.
Частые стрессы и эмоциональные нагрузки.
Болезни ЖКТ в хронической фазе.
Ожирение и другие нарушения обменных процессов.
Генетическая предрасположенность.

Первичная профилактика панкреатита заключается в предупреждении болезни у здоровых людей.

Для эффективности процедуры потребуется вовремя определять, избавляться от причин, которые могут вызывать воспаление поджелудочной железы.

Среди основных мер для первичной профилактики выделяют:

Соблюдение правильного питания и режима.
Отказ от пагубных привычек, особенно спиртных напитков.
Своевременное и полное лечение болезней ЖКТ, по указаниям доктора и его контролем.
Снижение количества стрессов и физических нагрузок.
Занятие спортом, ведение активного образа жизни, особенно при малой подвижности по причине работы.
Контроль и нормализация массы тела.

Если у человека есть генетическая предрасположенность, то надо проводить чаще обследование у врача, а при появлении характерных симптомов сразу делать диагностику и устранять первопричину.

Читайте также:

Глисты при беременности

Описанные правила позволяют в целом привести в норму состояние здоровья, улучшить иммунную систему и защитные свойства организма. Кроме того, исключаются застойные процессы.

Профилактика у детей

Панкреатит может развиваться у детей, особенно если есть сопутствующие причины, в виде наследственности, неправильного рациона и режима.

Чтобы исключить вероятность развития болезни, потребуется с малых лет ребенка учить правильно, питаться, вести здоровый образ жизни.

Родителям надо не только рассказывать о необходимости этих мер, но и на своем примере показывать все действия.

Детей до 1 года рекомендуется кормить не искусственными смесями, а грудным молоком. Этот период должен длиться максимально долго, поскольку кормление грудью и свойства молока дают возможность правильно развиваться ребенку, его пищеварительной системе. Именно это является лучшей профилактикой для детей от болезней ЖКТ.

Когда начинается период ввода прикорма, то надо использовать советы докторов, а также ВОЗ.

Разрешается использовать только допустимые продукты, которые говорят педиатры в ходе консультирования и осмотра малышей. Строго запрещено использовать продукты, тяжелые для ЖКТ или аллергены.

Для ребенка от 2 лет и в подростковом возрасте потребуется организовать правильное питание.

Оно не должно быть острым или жирным, от жареных блюд и сладостей нужно отказаться. Запрещено кормить детей полуфабрикатами и пищей быстрого приготовления.

Среди напитков надо отдавать предпочтение натуральным средствам, которые делаются дома. Сладкие газировки могут стать причиной панкреатита и других нарушений ЖКТ.

Читайте также:

Средство от поноса взрослым

Лекарства для профилактики

Профилактика панкреатита может пригодиться в тех случаях, если у человека есть нарушения в работе или болезни желчного пузыря, его каналом, а также дисфункция органов ЖКТ.

Чаще всего для профилактической цели могут использоваться следующие группы препаратов:

Холинолитики. К ним относится Дюспаталин и его аналоги. Препарат используется для удаления спазмов в пищеварительном тракте. Лекарство может расслабить стенки, нормализует моторику и выделение биологических жидкостей.
Ферментные лекарства. Среди них можно использовать Панкреатин, Мезим или Фестал. Такие таблетки имеют в составе ферменты, что нужны для правильной пищеварительной работы и расщепления продуктов питания. При их приеме полезные вещества легче и быстрее попадают из продуктов в кровоток. Следует использовать медикаменты при употреблении жирного или жареного, переедании, а также неприятных симптомов со стороны пищеварительной системы. Использовать медикаменты можно только по рекомендации доктора, самостоятельный прием запрещен.
Витамины и минералы необходимы любому человеку, для улучшения обменных процессов, укрепления иммунной системы и нормализации работы поджелудочной железы.

Любые средства, в том числе витамины, надо использовать по назначению доктора. Самостоятельно принимать таблетки и другие препараты запрещено.

Профилактика хронической формы панкреатита

При появлении острой формы болезни пациентам надо проводить качественное лечение и подойти к процессу очень серьезно.

Если терапия будет неправильной, без соблюдений рекомендаций доктора, то воспаление может перейти из острого течения в хроническое, после чего выздоровление становится сложнее.

Для вторичной профилактики потребуется выполнять основные требования, которые расписаны для первичной, но они будут намного строже.

Питание

Основным фактором в профилактике является использование строгого диетического питания, которое прописывается лечащим доктором.

Для людей, страдающих панкреатитом, есть специальный стол №5 по Певзнеру, которые имеет несколько основных пунктов:

В сутки больные должны использовать меню на общую калорийность 2000-2500 ккал.
Необходимо увеличить количество употребляемых белков, а также сократить жиры и углеводы. Белковая норма в сутки получается примерно 100-150 грамм, большая часть из них животного происхождения. Количество жиров не должно превышать 80 грамм, а углеводы составляют 250-300 грамм.
Кушать надо малыми порциями и часто. Примерная норма за раз составляет 200-300 грамм еды, кушать по 5-7 раз в день, без перееданий. Между трапезами должно получаться около 2-3 часов перерыва.
Важно соблюдать питьевой режим и потреблять около 2 л воды в день, что позволяет улучшить метаболизм и вывод токсинов, которые вызывают воспаление поджелудочной железы.
Все продукты должны готовиться правильно. Важно соблюдать список разрешенных и запрещенных продуктов. Суть диеты заключается в щадящем режиме питания, чтобы снять нагрузку на органы ЖКТ и улучшить процесс пищеварения. Еда с грубой клетчаткой должна проходить термообработку, все твердые части из растительных продуктов лучше убирать или перебивать в блендере.
Пища используется только теплая, в районе 20-50 градусов. Аналогичное правильно относится к напиткам. Холодные ингредиенты оказывают раздражение, что усугубляет состояние поджелудочной железы.
Из рациона надо удалить продукты с кислинкой, горечью, а также составляющими, которые могут раздражать слизистую.
Сократить употребление соли.
Готовить продукты можно методом тушения, запекания, варки или на пару.
Надо добавить в рацион больше пищи, в которой содержаться витамины и прочие полезные вещества.

Правильное питание и образ жизни – лучшая профилактика панкреатита и других патологий ЖКТ.

Читайте также:

Влияет ли геморрой на потенцию

Пагубные привычки

Чтобы исключить рецидивы панкреатита или переход болезни из острой фазы в хроническую рекомендуется полностью отказаться от пагубных привычек, а именно спиртного и сигарет.

Если постоянно пить алкоголь, то поджелудочная и другие органы будут раздражаться и работать в усиленном режиме. Кроме того, этанол разрушает клетки, что и вызывает воспалительный процесс, отечность.

При алкоголизме у людей сбивается природное выделение ферментов, инсулина. Спиртное негативно сказывается на печени, желчному пузыре и остальных системах.

В свою очередь сигареты нарушают нормальный процесс циркуляции крови, а смолы повышают выделение желудочного сока, желчи и ферментов. Данные процессы негативно сказываются на поджелудочной.

Здоровый образ жизни и упражнения

Для профилактики болезни важно использовать правила ЗОЖ. Основные из них таковы:

Стараться не попадать в стрессовые ситуации или сократить их частотность, чтобы не повышать уровень гормонов в крови. При их выработке начинает сбиваться поступление крови к поджелудочной, появляются спазмы каналов и застойные процессы.
В сутки надо спать от 8 часов, преимущественно в ночное время.
Сократить интенсивные нагрузки, все должно быть в меру. Если работа сложная, надо больше отдыхать.
Каждый день гулять на улице по 30-40 минут, чтобы нормализовать настроение, улучшить циркуляцию крови.

Очень полезно заниматься физическими нагрузками, поскольку они будут полезны не только для здоровья в целом, но и положительно сказываются на состоянии ЖКТ, поджелудочной железы.

При панкреатите людям рекомендуется заниматься определенными видами упражнений, которые могут нормализовать кровоток, снимают застойные процессы, отечность и воспаление.

Вес комплекс тренировок выбирается персонально, исходя из состояния пациента и тяжести панкреатита.

Правда, при обострении болезни и появлении характерных симптомов, потребуется избегать нагрузок, обеспечивать максимальный покой.

Читайте также:

Выходит песок из почек симптомы

Народные средства

Во время ремиссии, в качестве дополнительного лечения при обострениях и для профилактики можно использовать средства народной медицины.

Перед использованием любого рецепта потребуется обговорить его со своим доктором, а не заниматься самостоятельным лечением и употреблением народных средств. Среди эффективных «лекарств» выделяют:

Настойка корифея. Растительный компонент эффективен при язве и панкреатите, поскольку может стабилизировать кислотный баланс, улучшает регенерацию тканей, пищеварительную работу, может избавить от симптомов болезни. Настойку можно купить в аптеке и принимать ее по 15 капель трижды в сутки за полчаса до трапезы.
Настойка на луке. Для приготовления лекарства 80 грамм лука измельчается, вливается 300 мл водки и оставляется настояться на 5 суток в темноте. После процеживания надо принимать по 5 капель трижды в день.
Травяной настой. Потребуется смешать по 50 грамм рылец кукурузы, цвета календулы, ромашки и мяты. Добавить в травы кипятка и оставить на пару часов. Хранить средство можно 5 суток, а принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

Люди что находятся в группе риска должно постоянно использовать меры первичной профилактик, чтобы не допустить развитие панкреатита.

Для этого можно применять льняные семена, которые будут обволакивать слизистую, и улучшать кислотность. Они же мягко выводят токсины, избавляют от болей и воспалений.

Их можно кушать в чистом виде по 50 грамм до еды, делать отвары и настои или добавлять в блюда.

Многие знают о коварности и опасности панкреатита, поэтому профилактика позволит избежать болезни или сократить к минимальному проявление симптомов при хронической форме болезни.

Намного легче заболевание предупредить, чем заниматься его лечением.

Полезное видео

Частые вопросы

Какие меры можно принять для профилактики панкреатита?

Для профилактики панкреатита рекомендуется следить за питанием, избегать употребления алкоголя, контролировать уровень холестерина и сахара в крови, исключить курение, а также следить за весом и вести активный образ жизни.

Какую роль играет правильное питание в профилактике панкреатита?

Правильное питание играет важную роль в профилактике панкреатита, включая употребление большого количества фруктов, овощей, злаков, нежирных белков и здоровых жиров, а также ограничение потребления жиров, сахара и соли.