Профилактика поджелудочной железы

Органом, принимающим активное участие в синтезировании ферментов и переваривании пищи является поджелудочная железа.

Данный орган расщепляет белки, углеводы, жиры и другие питательные вещества, необходимые человеку для поддержания нормальной жизнедеятельности.

Тем не менее, в силу разных причин, в работе этого органа происходит сбой. Профилактика поджелудочной железы должна быть направлена на предотвращение патологического процесса, приводящего к дисфункции органа.

Как понять, что работа железы была нарушена? Вследствие чего это может произойти? Что необходимо предпринять для предотвращения появления и развития болезни, которая станет причиной нарушения пищеварительной функции?

Об этом и о многом другом мы поговорим в данной статье.

Признаки патологии поджелудочной железы

Как известно, любое заболевание намного легче предупредить, чем купировать.

Профилактика заболеваний поджелудочной железы должна быть направлена не только на предупреждение появлений патологий, которые могут спровоцировать дисфункцию данного органа, но также и на улучшение общего самочувствия человека.

Дело в том, что ведение здорового образа жизни – это залог долголетия и ежедневно возникающего хорошего настроения.

Интересный факт! Научно доказано, что здоровый образ жизни взаимосвязан с отменным здоровьем. Чтобы как можно дольше оставаться молодым и здоровым, рекомендуется ежедневно делать зарядку, есть фрукты и овощи, а также отказаться от вредных привычек.

Прежде, чем принимать лекарственные препараты для улучшения пищеварительной функции, нужно понять, что в этом действительно есть необходимость.

Рассмотрим признаки, указывающие на нарушенную работу поджелудочной железы:

• Тошнота, возникающая после приема пищи.
• Рвота (проявляется этот симптом редко).
• Жидкий стул. Причиной проявления этого симптома является недостаточная ферментная активность поджелудочной железы.
• Наличия в каловых массах крупных кусочков пищи. Это признак сбоя в пищеварительном функционировании желудочно-кишечного тракта.
• Ухудшение аппетита. Проявление этого симптома патологии влечет за собой резкую потерю веса.
• Дискомфортные ощущения в желудочной зоне.

Стоит отметить, что проявление последнего симптома, свидетельствующего о нарушенной работе ПЖЖ, а именно, желудочных болей, то они могут стать следствием полной потери человеком работоспособности.

Болевые ощущения локализуются, преимущественно, в левой верхней части желудка, то есть именно там, где находится поджелудочная железа.

Чем сильнее боль, тем больше страданий испытывает человек. Купировать болевой приступ не всегда дается даже с помощью приема сильного анальгетика.

Тем не менее, если вы мучаетесь от сильного дискомфорта, не нужно ждать пока он пройдёт сам собой. В данном случае, рекомендуется принять спазмолитическое средство.

Например, купировать желудочный спазм можно с помощью Спазмалгона, Риабала, Но-шпы или Дротаверина.

Итак, если вы столкнулись с проявлением вышеперечисленной симптоматики, то вашему здоровью однозначно угрожает патология.

Не стоит медлить с походом в больницу. Чем раньше будет проведено обследование и поставлен верный диагноз. Тем больше шансов на быстрое выздоровление.

Факторы, оказывающие на ПЖЖ отрицательное влияние

В подавляющем большинстве случаев, дисфункция поджелудочной железы – это результат развития патологии ЖКТ.

Тем не менее, такая проблема может возникнуть в качестве «самостоятельной». Речь идет о том, что своим образом жизни, человек сам может спровоцировать появление проблем с пищеварением.

Итак, перечислим основные факторы, которые могут отрицательно сказаться на работе железы:

• Спиртные напитки. Даже ребенок знает, что пить алкоголь – вредно для здоровья. Этиловый спирт оказывает на внутренние органы разрушительное действие. Попадая в желудок, спирт провоцирует спазм, в результате которого, ферменты, синтезируемые ранее поджелудочной железой, начинают разъедать желудочно-кишечный тракт. ПЖЖ, в отличие от печени, не имеет свойство восстанавливаться. Поэтому, чтобы не навредить ей, не стоит злоупотреблять спиртным.
• Кофе. Профилактика заболеваний поджелудочной железы включает в себя ограничение по употреблению кофейных напитков. Специалисты не рекомендуют пить кофе на пустой желудок. Если вы не можете представить своей жизни без данного напитка, желательно пить его во время приема пищи. Из-за чрезмерной стимуляции пищеварения, кофе способствует экспорту из желудка ферментов. Выходит, что когда человек в больших количествах пьет кофе, его желудок самостоятельно себя переваривает.
• Табакокурение. Раньше считалось, что попадание табака в организм отрицательно сказывается на органах дыхания, но согласно последним исследованиям, курение вредит не только дыхательной, но и желудочной системе. Табачный дым разрушает тканевую поверхность поджелудочной железы.
• Неправильное питание. О пользе здорового питания знает каждый, но далеко не все придерживаются его правил. Пищеварительная функция может быть нарушена из-за злоупотребления жирной пищей, частых перекусов на бегу и т. д.

Правильное питание – основная мера профилактики недугов ПЖЖ

Главной задачей поджелудочной железы является выработка ферментов, принимающих участие в пищеварительном процессе.

Без этих химических соединений желудок не мог бы функционировать. Профилактика заболеваний поджелудочной железы обязательно должна включать в себя соблюдение правил здорового питания.

Важно! Если вы страдаете заболеванием ПЖЖ, то из меню следует исключить пищу, обладающую ярко выраженным запахом и вкусом, так как контакт с ней наверняка спровоцирует рвотный позыв.

Основные рекомендации касательно питания:

1. В домашних условиях человек должен питаться дробно. Суточная норма блюд должна быть разделена минимум на 6 частей. Садиться за стол следует от 5 до 7 раз в день.
2. Не стоит есть за 3-4 часа до сна. Важно максимально разгрузить желудок к этому времени, чтобы во время вашего сна он не был занят процессом переваривания пищи.
3. Не стоит злоупотреблять жирной пищей, будь то жареная на масле свинина или хот-дог. Дело в том, что она тяжело усваивается желудком. На её переваривание организм тратит много времени. Более того, злоупотребление жирной пищи нередко приводит к набору веса и появлением проблем с сердечной мышцей.
4. Не стоит часто есть жареное, предпочтение следует отдавать вареным и приготовленным на пару блюдам. Например, можно приготовить котлеты на пару и варить картошку.
5. Чтобы не допускать обезвоживания организма, следует пить не менее 1 литра минеральной воды в день. От недостатка жидкости в организме сушится эпидермис, а волосы и ногти становятся более ломкими. Стакан воды можно чередовать с мятным чаем, травяным настоем или фруктовым соком.
6. Для поддержания нормальной работоспособности организма, не забывайте о спортивных нагрузках. Если вы не любите спорт, то достаточно делать 10-минутную зарядку каждое утро. Это позволит держать тело в тонусе. Более того, был научно доказан факт взаимосвязи здорового тела и нормального функционирования поджелудочной железы.

Также нужно отметить необходимость ровно держать осанку во время трапезы. В момент приема пищи человек должен сидеть ровно.

Прижимать в животу ноги не следует, так как такая поза затрудняет пищеварительный процесс. Поджелудочная железа может производить недостаточное количество ферментов даже в том случае, если человек ест в неудобной позе.

Так что, отправляясь за обеденный стол, учитывайте этот фактор.

Прием медикаментов как мера профилактики недугов железы

Сразу отметим, что при первых признаках недомогания, не стоит откладывать поход в больницу.

Разумеется, если плохое самочувствие – это результат психоэмоционального напряжения, то не стоит раньше времени бить тревогу.

Вероятно, когда нервная система стабилизируется, здоровье придет в норму. Зачем же тогда принимать какие-либо лекарства для профилактики заболеваний железы?

Дело в том, что из-за влияния на организм различных патологических процессов, ферментная активность поджелудочной железы может быть нарушена.

В данном случае, человек нуждается в дополнительных ферментах, которые облегчат его пищеварение. «Получить» эти химические соединения можно с помощью приема соответствующих лекарств группы ферментов.

Например, при нарушенной работе поджелудочной железы, гастроэнтерологи часто выписывают своим пациентам Мезим форме, Креон, Панкреатин, Фестал и т. д.

Эти медикаменты быстро всасываются в кишечную стенку, оказывая на желудочно-кишечный тракт лекарственное действие.

Важно! Специалисты рекомендуют выпивать ферменты во время застолья. Например, отправляясь на вечеринку, где наверняка будет много еды и спиртного, выпейте таблетку Мезима. Это поможет предотвратить появление таких проблем, как вздутие живота, тошнота и рвота.

При проявлении симптоматики, свидетельствующей о нарушенной работе поджелудочной железы, не стоит самостоятельно назначать себе препараты группы ферментов.

Для начала необходимо понять, что спровоцировало возникновение данной проблемы, после чего – принять лечебные меры.

Допускается разовое использование в лекарственных целях ферментов.

Что касается систематического проявления симптоматики, указывающей на развитие в желудочно-кишечном тракте патологических процессов, то в этом случае придется пройти обследование у гастроэнтеролога.

При сильной спастической боли врачи рекомендуют принимать спазмолитики. Терпеть дискомфортные желудочные ощущения крайне не рекомендуется.

Для снятия воспалительного процесса в зоне поджелудочной железы рекомендуется принимать лекарство Омез.

Это отличное средство, употребление которого быстро приведет процесс пищеварения в норму. В результате приема Омеза, процесс выработки поджелудочной железой ферментов также будет налажен.

Народные средства

Народные целители предлагает большое количество эффективных методов домашнего предупреждения патологий поджелудочной железы.

Человек должен регулярно следить за питанием, заниматься спортом и помогать своему желудку справляться со «сложной» едой.

Последняя задача выполняется не только медикаментозно. Рассмотрим лучшие народные методы:

• Корень лопуха. Отвар из корня лопуха – это отличное средство, которое помогает нормализовать работу желудка при наличии в ПЖЖ воспаления. Чтобы его приготовить нужно измельчить сухой корень лопуха и залить его горячей водой. Время настаивания – 30 минут. Затем отвар отправляется на водяную баню на 15 минут, после чего – процеживается. Принимается отвар корня лопуха 2 раза в сутки.
• Сок картофеля. Очень эффективное средство для стабилизации работы поджелудочной железы. Картошка очищается от кожуры и натирается на крупной терке. Теперь следует отжать полученную массу. Для этого удобно использовать марлю. Сок картофеля принимается дважды в сутки.
• Отвар бессмертника. Приготовить такое лекарство очень просто. Сухие цветки бессмертника должны быть залиты кипятком. Готовить их на пару нужно 15-20 минут. После этого отвар остужают.

Народная медицина хороша тем, что все её рецепты можно приготовить в домашних условиях.

Полезное видео

Частые вопросы

Какие меры можно принять для профилактики заболеваний поджелудочной железы?

Для профилактики заболеваний поджелудочной железы рекомендуется следить за здоровым образом жизни, в том числе употреблять здоровую пищу, избегать чрезмерного употребления алкоголя, вести активный образ жизни и регулярно проходить медицинские осмотры.

Какую роль играет правильное питание в профилактике заболеваний поджелудочной железы?

Правильное питание играет важную роль в профилактике заболеваний поджелудочной железы, включая употребление низкожировых продуктов, богатых клетчаткой, и избегание излишне острых, жирных и жареных блюд.

Какую роль играет физическая активность в профилактике заболеваний поджелудочной железы?

Физическая активность играет важную роль в профилактике заболеваний поджелудочной железы, поскольку помогает контролировать вес, улучшает общее здоровье и способствует лучшему пищеварению, что в свою очередь оказывает положительное воздействие на работу поджелудочной железы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Соблюдайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

СОВЕТ №2

Избегайте избыточного потребления жирной, жареной и пряной пищи, а также сахаросодержащих напитков, так как это может негативно сказаться на работе поджелудочной железы.

СОВЕТ №3

Проводите регулярные медицинские осмотры и обследования для своевременного выявления и профилактики заболеваний поджелудочной железы.