Что делать при метеоризме

Все заболевания в пищеварительной системе взаимосвязаны между собой и проявляются в виде определенных симптомов.

Такие понятия, как вздутие и метеоризм, не считаются редким заболеванием и приобрели широкую популярность среди пациентов, страдающих от желудочно-кишечных расстройств.

Любые нарушения в питании, нервно-эмоционального состояния и наличие плохой экологии пагубно влияют на состояние здоровья, в частности, вызывают повышенное газообразование, иногда сопровождающееся диареей и другими неприятными симптомами.

Это не только доставляет ощущение дискомфорта, но и провоцирует дальнейшие осложнения. Из-за повышенного газообразования, происходит сдавливание кишечника.

Желудок смещается в сторону и часть содержимого в нем непроизвольно попадает в пищевод. Это приводит к частым отрыжкам, кисловатому вкусу во рту и неприятному запаху из ротовой полости.

Из-за обилия газов в кишечнике, он увеличивается в объеме, что приводит к сдавливанию диафрагмы. Появляется одышка, учащается сердцебиение и появляются болезненные ощущения в районе сердца.

В результате спазмов и растяжения стенок кишечника, происходят болезненные ощущения в виде колик. Дополнительно наблюдается периодическое урчание в животе и стремительное отхождение газов.

При проявлениях такого разлада в пищеварительном тракте необходимо знать, что делать и как устранять данную проблему.

Ведь это не только портит внешний вид и фигуру, но и становится весомой причиной для того, чтобы остаться дома, дабы не чувствовать себя неловко в общественных местах.

Какие причины вызывают вздутие, что делать для его устранения и как правильно его лечить – в этом стоит разобраться.

Что вызывает вздутие и метеоризм

Главными причинами вздутия и метеоризма являются серьезные нарушения в переваривании пищи, повышенном газообразовании и выведении газов.

Это происходит за счет попадания воздуха при быстром пережевывании еды и разговоре во время приема пищи.

Усугубляют проблему прием газированных напитков и продуктов, способствующих газообразованию. Вздутие и метеоризм могут проявляться при различных патологиях и при их отсутствии.

Метеоризм физиологического характера проявляется из-за приема продуктов, которые расщепляются ферментами микрофлоры. Это приводит к повышенному скоплению газа.

Они так же образуются из-за продуктов, приводящих к брожению. Это происходит при следующих обстоятельствах:

• Питание обусловлено приемом продуктов, провоцирующих сильное газообразование. К ним относят бобы и горох. Иногда эти симптомы могут вызвать фрукты и овощи. Эти процессы происходят не по причине патологий и устраняются путем изменения рациона питания. Иногда организм привыкает к перечисленным продуктам, больше не вызывая неприятных проявлений.
• Организм человека привыкает к определенным продуктам, поэтому меняя свой рацион, может произойти сбой в пищеварении, приводящий к симптомам, характерным при вздутии. Потребуется некоторое время, чтобы организм смог перестроиться и привыкнуть к новым продуктам.
• Во время переедания, большое количество пищи скапливается в кишечнике и не успевает перевариваться. В результате, происходят процессы гниения и брожения, что приводит к вздутию и метеоризму при повышенном газообразовании.

Иногда встречается высотный метеоризм. Он связан с большой высотой и не относится к серьезным нарушениям. При таком метеоризме происходит разжижение атмосферного давления, а давление газа в кишечнике выравнивается.

Состояние организма быстро восстанавливается. Вздутие может наблюдаться при беременности или перед началом месячных. Оба варианта имеют непродолжительный характер.

Метеоризм при патологиях

Но очень часто при вздутии отмечают наличие патологических процессов и заболеваний. К таковым относят:

Нарушение в работе печени, поджелудочной железе и тонком кишечнике, связанное с выработкой ферментов. Стремительное снижение их уровня, приводит к скоплению газов.

Это происходит по двум причинам:

• Из-за недостаточной выработки желчи в печени, происходит стремительный рост количества бактерий в кишечнике. Они производят продукты жизнедеятельности, которые приводят к повышенному образованию.
• Активность ферментов снижается за счет низкого содержания pH в отделе двенадцатиперстной кишки. Это приводит к стремительному росту бактерий в кишечнике, влекущих за собой повышенное газообразование.

Серьезные нарушения в микрофлоре кишечника. Они могут быть связаны с приемом медицинских препаратов, приводящих к дисбактериозу.

Происходит дисбаланс бактерий в микрофлоре, характеризующийся уничтожением полезных микроорганизмов и заселением болезнетворных бактерий.

Этому может поспособствовать:

• Прием сильных медицинских препаратов (антибиотики). Они способны уничтожать не только патогенные микроорганизмы, но и полезные бактерии.
• Глюкокортикоидные препараты и химиотерапия способны оказать аналогичное действие. В этом случае препараты поступают через ротовую полость.
• Если в желудке производится недостаточное количество желудочного сока, происходит плохое усвоение пищи. Это обусловлено плохой ее подготовкой к процессу переваривания. В результате пища скапливается в кишечнике, вызывая все неприятные симптомы газообразования.

Очень часто все эти проявления связаны меду собой и проявляются как сопутствующие признаки.

Плохая проходимость переваренной пищи и дальнейшее ее усвоение по механическим причинам. Этому способствуют препятствия механического происхождения.

К таковым относят:

• Наличие спаек, развитие стенозов органов брюшины
• Опухолевые новообразования внутри кишечника

Из-за атонии кишечника. Это заболевание развивается из-за плохой проходимости пищи в кишечнике, связанной со снижением ее передвижения.

Данное состояние является следствием некоторых заболеваний, связанных с:

• При порезе кишечника во время перитонита или в процессе восстановления его после хирургического вмешательства.
• При наличии интоксикации опасными веществами и элементами, такими как свинец.

При нарушении психоэмоционального состояния, приводящего к спазмам мышечных тканей кишечника, нарушая все его процессы.

Продукты, провоцирующие вздутие и метеоризм

Весь список продуктов, вызывающих симптоматику при метеоризме, делят на три типа:

• Список продуктов, способствующих повышение газообразования в кишечнике. К ним относят бобовые и горох. Многие диетологи рекомендуют к употреблению брокколи. Но при вздутии данный овощ противопоказан, особенно в сыром виде, т.к. он провоцирует появление газов. К ним относят яблоки, сладкий перец в любом виде, острый перец чили и все квашеные овощи. Каждый организм по-своему воспринимает все продукты, поэтому при обнаружении газообразования, выявляют провоцирующий продукт и исключают его. При осторожном и систематическом введении таких продуктов в рацион, организм привыкает и начинает вырабатывать соответствующие ферменты для переваривания.
• Продукты, приводящие к брожению. Это употребление кваса, пива, черного хлеба и чайного гриба. Так же к вздутию может привести вся дрожжевая выпечка, поскольку дрожжи разрушают слизистую оболочку в кишечнике
• Наличие молочных продуктов в рационе питания так же вызывают повышенное газообразование за счет содержания лактозы.

Как устранить метеоризм

При появлении вздутия и метеоризма, необходимо знать причины возникновения недуга и делать все возможное, чтобы устранить их. При кратковременных симптомах, можно поменять рацион питания, изменив диету.

Выявляют продукты, вызывающие симптоматику и полностью исключают их. Правильное питание играет далеко не последнюю роль в нормализации и оптимизации работы пищеварительной системы.

Рекомендуется исключить все острое, соленое, кислое, сладкое, газированную воду и напитки. Поможет отказ от хлебобулочных изделий на основе дрожжей, поскольку они провоцируют газообразование.

Молочные продукты так же исключают. Нередко к газообразованию приводят запоры. Очищение всего кишечника позволит нормализовать стул, что избавит от вздутия и метеоризма.

Рекомендуется вести активный образ жизни и ежедневно делать зарядку. Это наладит работу всего желудочно-кишечного тракта.

Необходимая диагностика

В случае неэффективности всех советов по устранению симптомов вздутия, необходимо обратиться за помощью к врачу. Он проедет полное обследование и диагностирует наличие или отсутствие заболевания.

Для этого необходимо сдать все соответствующие анализы, исследовать микрофлору кишечника и провести инструментальную диагностику.

При обследовании проверяют состояние здоровья и наличие проблем в желудке, печени, поджелудочной железе и кишечнике. Заболевания данных органов могут быть главными причинами повышенного газообразования.

Как лечить метеоризм

Лечат данный недуг комплексно и систематически. Основные этапы:

• Выявляют нарушения в пищеварительной системе и подбирают соответствующую диету
• При выявлении заболевания, провоцирующего повышенное газообразование, принимают все меры для его лечения.
• Приводят в норму микрофлору кишечника.
• Возобновляют моторику и перистальтику кишечника.
• Устраняют избыточный газ в кишечнике и предупреждают его дальнейшее появление.

После полной диагностики, врач поставит точный диагноз, назначит правильное лечение и отрегулирует соответствующую диету. Для нормализации микрофлоры кишечника, врач назначит пребиотики.

Они выглядят в виде препаратов, включающих в себя полезные бактерии, способствующие нормализации пищеварительной системы и ее работы.

Есть несколько типов лекарственных средств, способных выводить газы из кишечника:

• Средства, способные разрушать пузырьки газа и предотвращать их появление. Образующиеся газы всасываются оболочкой кишечника и выводятся, благодаря сокращению мышечных тканей пищеварительной системы. К таким препаратам относят Эспумизан.
• Сорбенты способны выводить из организма все вредные вещества и токсины. Очистить кишечник можно при помощи смекты или активированного угля.
• Лекарства, способные запустить моторику кишечника и наладить его перистальтику. К таким относят Мотилиум и Церукал.
• Использование народной медицины – различные отвары (ромашка, фенхель, укроп).

Все перечисленные лекарственные средства отлично справляются с симптомами вздутия и метеоризма. Но следует помнить, что они обладают временным эффектом.

После окончания действия препарата, вся симптоматика и признаки болезни возвращаются. Для достижения лечебного эффекта, необходимо комплексное лечение.

Только правильное питание, здоровый образ жизни, регулярная гимнастика и коррекция рациона питания смогут справиться с повышенным газообразованием.

При выявлении дополнительных заболеваний, провоцирующих метеоризм, устраняют сам недуг, а затем борются с газообразованием.

Симптомы вздутия и метеоризма могут свидетельствовать о серьезном нарушении в пищеварительном тракте.

Не стоит откладывать визит к доктору, ведь только он способен провести полную диагностику и назначит правильное лечение. Нельзя заниматься самолечением, это приводит к плохим последствиям.

Полезное видео

Частые вопросы

Какие продукты следует избегать при метеоризме?

Избегайте продуктов, которые способствуют усилению газообразования, таких как бобовые, капуста, лук, газированные напитки и сладости с сахарозаменителями.

Какие продукты рекомендуется употреблять при метеоризме?

Рекомендуется употреблять продукты, богатые растворимыми волокнами, такие как фрукты, овощи, овсянка, рис, а также пробиотики, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника.

Какие методы помогают справиться с метеоризмом?

Для справления с метеоризмом рекомендуется употреблять пищу медленно, избегать жевания жвачек, употреблять пищу в небольших порциях, вести активный образ жизни, употреблять травяные чаи с тмином, мятой или имбирем.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Избегайте употребления продуктов, которые способствуют усилению газообразования, таких как бобовые, капуста, газированные напитки и сладости с сахарозаменителями.

СОВЕТ №2

Практикуйте регулярные физические упражнения, такие как ходьба или йога, чтобы стимулировать перистальтику кишечника и улучшить пищеварение.

СОВЕТ №3

Попробуйте добавить в рацион пробиотики, такие как йогурт с живыми культурами или специальные добавки, чтобы поддерживать здоровую микрофлору кишечника.