На каком расстоянии безопасно смотреть телевизор — таблица оптимальных значений

Влияние работающего телевизора

Основная задача пользователя – грамотно расположить аппаратуру в комнате. Если поставить телевизор без учета факторов его влияния, то можно получить негативные последствия:

• перенапряжение зрительных нервов, утомление глаз;
• эмоциональное перевозбуждение;
• превышение дозы излучения (касается только приборов старого образца с ЭЛТ).

Внимательно следует относиться к установке аппарата, если его смотрят дети или люди с ослабленным здоровьем. Последствия неграмотного расположения сказываются на эмоциональном и физическом состоянии.

Воздействие на зрение

Просмотр телевизионной передачи на здоровье глаз сильно не влияет. Основными причинами снижения остроты зрения является резкий перепад между освещением экрана и комнаты. Особенно это актуально в вечерние и ночные часы.  Если постоянно смотреть телевизор с выключенным светом, то накапливается зрительная усталость.

Второй потенциальной опасностью считается мерцание экрана. В момент просмотра его трудно уловить. Однако, если взглянуть на светящуюся часть боковым зрением, то проблема станет хорошо заметна. Этот фактор негативно воздействует на сетчатку глаз. Безопасной для здоровья названа частота 85 Гц и более.

Влияние на физическое здоровье

В момент просмотра телевизионных программ человек мало двигается. Дополнительно у него увеличивается аппетит. Чтобы не пропустить интересную новость, голод утоляется бутербродами, чипсами, конфетами. Это прямой путь к увеличению веса, ухудшению работы кровеносной системы и пищеварительного тракта. В зоне риска — пожилые члены семьи, люди с ослабленным иммунитетом, дети. Результатом часто становится развитие диабета, нарушение работы кишечника, проблемы с суставами.

Телевизор и эмоциональное состояние

Длительное сидение возле экрана не только снижает уровень физической активности. Чрезмерное пристрастие к просмотру телепередач способно вызвать проблемы с засыпанием или недосыпанием. Голубое излучение препятствует выработке важного гормона мелатонина, отвечающего за качество сна. Поэтому у любителей телепрограмм снижена способность к расслаблению.

Еще одно следствие длительного просмотра телевизионных программ – появление отрицательных эмоций. Это касается пользователей, которые смотрят новостные блоки. Накопление негативной информации может вызвать ощущение незащищенности или даже депрессивное настроение. Близкое расположение прибора усиливает эмоциональное восприятие – человек чувствует себя участником событий.

Перечисленные факторы доказывают необходимость соблюдать рекомендации о расположении зрителей перед телевизионным экраном.

Правильно организованный просмотр

Главный параметр, который следует выдержать при размещении устройства – оптимальное расстояние между телевизором и зрителем. Слишком близкое расположение или превышение рекомендуемой дистанции вызывает проблемы со зрением. Издалека человеку приходится напрягать глаза, чтобы разглядеть происходящее на экране. Вблизи страдает сетчатка, что также приводит к перенапряжению и утомлению глаз. Чтобы этого избежать, необходимо:

1. Выбрать телевизор с размером диагонали в соответствии с площадью комнаты. Если устройство с большим экраном расположено в маленькой комнате, то изображение будет казаться расплывчатым. Существует формула, по которой расстояние до телевизора должно быть в 3 раза больше его диагонали.
2. Учесть угол зрения при просмотре телепередач. Он должен быть симметричным и находиться в диапазоне 40°-45°. Периферийное зрение более восприимчиво к движущимся предметам, поэтому делает видимую картинку намного реалистичней. Если его оставить незагруженным, то эмоциональное впечатление от просмотра снижается.

Разработчиками выведено оптимальное соотношение расстояния для просмотра с диагональю экрана и его разрешением. Для получения правильного значения, эту взаимосвязь необходимо знать. Наиболее простой способ выбора диагонали доступен даже без глубоких технических знаний.

Соотношение расстояния для просмотра ТВ с диагональю экрана

Вначале рекомендуется определить посадочные места для всех членов семьи. Затем место размещения ТV. Измерить расстояние между ними, выбрать по таблице оптимальную диагональ. Но, как поступить, если решение купить определенную модель уже принято или телевизор был приобретен заранее? В этом случае расстояние придется рассчитывать самостоятельно.

Расчет расстояния по диагонали

Между размером экрана и определением посадочного места есть прямая зависимость. Чем больше диагональ телевизора, тем дальше от него нужно располагаться. Строгих правил здесь не существует, есть только рекомендации стандартов. Они основаны на соблюдении необходимого угла зрения при просмотре. Для примера возьмем диагональ 60-75 дюймов:

Более точное значение можно рассчитать только с учетом категории ТV-устройства.

• Модели с ЭЛТ

Старые телевизоры, оснащенные кинескопом. Для таких приборов расстояние от диагонали почти не зависит. Это связано с тем, что у подобных моделей нет большого разброса в размерах.

Рекомендуется перед таким телевизором соблюдать дистанцию в 5 раз больше экрана Измерение производится в дюймах. Для перевода числа в см, значение умножают на 2,54. Например, при размере в 40», нужно сидеть не ближе 5 м от экрана. Подобные телевизоры имеют массу недостатков, поэтому в современных квартирах встречаются редко.

• LED-устройства и ЖК плазма

Принцип вычисления остается прежним. Здесь расстояние должно быть больше в 2,5 раза. Для точного расчета применяется коэффициент. Он определен специалистами и учитывается при расчете. Для примера – при диагонали 65»-75» расстояние не должно быть меньше 4,5 м. Проверим: 65» х 2,5 =162,5». Переводим в см, умножив на 2,54, получаем 4 м 12 см.

• Телевизоры 4К

Так обозначаются устройства с разрешением 4000 пикселей. Для подобных моделей размер экрана умножается на коэффициент от 1,3 до 1,8. Если телевизор с диагональю 60», то сидеть можно не ближе, чем 1,7-2,4 м от него. Оптимальными для модели считаются диагональ 75» и удаление на 2 м.

• Техника 3D

Максимально комфортный просмотр будет при угле наклона экрана 60» и расстоянии от него не менее 3 м (при разрешении 720 пикселей). Если разрешение экрана 1080 пикселей, удаление сокращают до 2 м. Точные цифры производители указывают в инструкции к ТV-устройству. Обычно соотношение между удалением и диагональю равно 1,2-1,6.

Другие параметры

Кроме удаления от прибора, необходимо грамотно расположить технику по высоте. Рекомендации врачей основаны на комфортном расположении глаз перед экраном. Самым неудачным будет крепление экрана под потолком. Длительное сидение с поднятой головой приводит к напряжению мышц шеи и последующим проблемам со здоровьем.

Низкое расположение тоже не рекомендуется. Телевизор должен находиться не ниже 70 см над уровнем пола, чтобы не пришлось наклонять голову вниз.

Высота для комфортного просмотра ТВ

Полезные советы

Есть несколько тонкостей, которые облегчат процесс вычисления расстояния до экрана:

1. Произвести все замеры предварительно. До посещения магазина определить расположение ТВ-прибора в комнате, замерить длину до посадочных мест. Теперь останется выбрать модель в соответствии с полученными данными.
2. Учитывать степень освещения комнаты. Салоны магазинов имеют большое количество осветительных приборов. Поэтому нужно ориентироваться на собственное помещение.
3. Для повседневного просмотра рекомендуется выбирать модели с большим разрешением экрана. В этом случае можно сесть ближе и хорошо активировать периферийное зрение. При этом не обязательно брать телевизор с огромным дисплеем.
4. Не размещать технику вблизи источника освещения, чтобы избежать бликования. С этой целью рекомендуется также выключать верхний свет.
5. Размещение телевизора на стене улучшит возможности регулировки угла просмотра.

Оптимальное расстояние просмотра напрямую зависит от диагонали ТV-устройства. Перед приобретением новой техники достаточно провести несложные вычисления или воспользоваться таблицами. Правильное расположение техники поможет снизить нагрузку на зрительный аппарата и другие системы организма, тем самым снизив риск развития патологий.

Рекомендуем видео: Как телевизор и монитор влияет на зрение?

Источники:

• https://itcrumbs.ru/na-kakom-rasstoyanii-smotret-televizor_20134
• https://web-3.ru/audio-video/televideo/tvsets/articlestv/?act=full&id_article=8127
• http://avmarket.com.ua/article/1887-sovety-pokupatelyam-televizora-razmery-ekrana-i-rasstoyanie-ot-zritelya-do-ekrana-chast-1
• https://tehnika.expert/cifrovaya/televizor/rasstoyanie-v-zavisimosti-ot-diagonali.html
• https://pronormy.ru/tekhnika/bytovaya/rasstoyanie-do-televizora-v-zavisimosti-ot-diagonali

Частые вопросы

Какое расстояние рекомендуется для безопасного просмотра телевизора?

Рекомендуемое расстояние для безопасного просмотра телевизора зависит от его размера. Обычно для телевизоров диагональю от 32 до 40 дюймов рекомендуется сидеть на расстоянии от 1.5 до 2.5 метров, для телевизоров диагональю от 40 до 50 дюймов — от 2 до 3 метров, а для телевизоров диагональю более 50 дюймов — от 3 до 4 метров.

Какое расстояние считается оптимальным для зрения при просмотре телевизора?

Оптимальное расстояние для зрения при просмотре телевизора зависит от индивидуальных особенностей зрения, однако в среднем рекомендуется сидеть на расстоянии, равном 3-4 разам диагонали экрана телевизора.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Оптимальное расстояние для просмотра телевизора зависит от его диагонали. Для телевизоров до 32 дюймов оптимальное расстояние составляет от 1,5 до 2,5 метров, для телевизоров от 32 до 50 дюймов — от 2 до 3 метров, а для телевизоров более 50 дюймов — от 3 до 4 метров.

СОВЕТ №2

При выборе расстояния для просмотра телевизора также учитывайте угол обзора. Оптимальный угол обзора составляет около 30 градусов, что позволяет избежать напряжения глаз и сохранить комфорт при просмотре.