Перфорированные очки в дырочку – как правильно использовать для улучшения зрения

Многие люди, у которых есть проблемы со зрением могли слышать про очки с дырочками. Конструкция представляет собой оправу с непрозрачным пластиком вместо линз, в котором имеются мелкие круглые отверстия, расположенные в определенном порядке.

Действие такой оптики заключается в тренировке глазной мышцы, снятии усталости и чрезмерного напряжения глаз. Но в чем же действительно польза и вред перфорированных очков?

Как работают очки

Первые упоминания о перфорированных очках относятся к 1834 году. Современные полезные тренажеры для зрения появились в 1942 году. Они состоят из пластиковой или металлической оправы и черной пластины вместо линзы.

Эта пластина имеет отверстия конусной формы, диаметром 0,9-1,5 мм. Они расположены в псевдошахматном порядке, что делает их наиболее полезными для пациента.

Зрение человека воспринимает свет и окружающую картинку одним методом. Однотипная нагрузка на глаза приводит к тому, что их мышцы быстро устают, нарушается их подвижность, что вредно и может привести к нарушению зрения. Конструкция перфорационных очков позволяет свету, который попадает на сетчатку глаза, меньше рассеиваться. Луч проникает к центру хрусталика, провоцируя изменение его кривизны, делает картинку более четкой. Поэтому основная задача и польза такого тренажера для зрения – заставить глаз работать нетипичным для него способом.

Перфорированные очки уменьшают рассеивание света на сетчатке, делая изображение более четким. При этом полезная фокусная область увеличивается, уменьшается яркость и усиливается контрастность картинки. Такой же эффект получается, когда человек щурится.

Если человек смотрит сквозь отверстия в очках-тренажерах, глазные мышцы испытывают дополнительную нагрузку, что можно сравнить с пользой их тренировки. Эффект увеличивается, если читать в них. С каждым использованием тренажера мышца вынуждена подстраиваться под изображение, что повышает ее тонус. Также глаз учится в короткое время менять фокус, а это, по мнению офтальмологов, снимает утомляемость, принося пользу органам зрения.

Регулярное использование перфорационных очков полезно, так как позволяет:

перераспределить нагрузку и повысить работоспособность глазной мышцы;
отдохнуть органам зрения;
усилить процесс кровообращения в области глаза;
активировать работу слабых мышц;
увеличить работоспособность глаза;
улучшить обменные процессы и ускорить процесс регенерации глазной ткани;
усилить остроту зрения.

Когда человек использует очки с дырочками, он отмечает увеличение четкости картинки. Этому способствует особая структура отверстий, которая напоминает сотовую структуру сетчатки.

Читайте также:

Что такое ахроматопсия (ахромазия) и можно ли вылечить болезнь?

Чтобы перфорированный тренажер принес пользу, необходимо приобрести оригинальную конструкцию, так как на рынке представлено много подделок, которые могут даже причинить вред зрению. Все виды перфорированных очков отличаются только формой и материалом оправы. Чтобы избежать вреда, необходимо выбирать оригинальные модели. Их отличия:

Конусовидные дырочки. Это позволяет уменьшить вредные блики и ускорить процесс адаптации при их ношении. У подделок дырочки имеют форму цилиндра.
Гексагональная форма расположения отверстий на пластине. Это дает возможность тренировать мышцу и сделать общее изображение более четким.

Чтобы увидеть пользу тренажера, необходимо ежедневно пользоваться перфорированными очками трижды в день по 10-15 минут. Вначале человек может ощущать дискомфорт, так как глаз должен привыкнуть к новым нагрузкам. Обычно на это уходит 1-2 недели. После этого, время, проведенное в очках, нужно увеличивать до 30 минут.

Обычно курс лечения занимает 1 год. Точное время зависит от причины использования перфорированных тренажеров. Перед окончанием курса, необходимо постепенно уменьшать время их использования.

Если же очки использовались не для лечения, а с профилактической целью, можно не прекращать их носить вовсе, надевая каждый раз при высокой нагрузке на глаза (при просмотре телевизора, чтении, шитье, работе за компьютером). Вреда от этого не будет.

Когда показаны

Использование коррекционных очков позволяет обеспечить остроту зрения, предотвратить развитие офтальмологических патологий или замедлить их прогрессирование. Основные показания к применению перфорационных очков:

полезные интенсивные нагрузки на глаза (работа за компьютером, с мелкими предметами или шрифтом, шитье);
диагностированные астенопия или пресбиопия;
диагностированные миопия, астигматизм или гиперметропия;
спазмы глазной мышцы;
помутнение роговицы или других оптических сред в начальной стадии развития;
перенесенная операция на глазах.

Научных исследований, доказывающих способность тренажеров избавить от какого-либо офтальмологического заболевания, не проводилось. Добиться улучшения или восстановления зрения при помощи коррекционных очков не получится, но польза от их ношения все же есть:

Релаксация. Во время их использование происходит расслабление глазной мышцы. Это снимает с нее напряжение и позволяет сохранить зрение.
Защита от неблагоприятных окружающих факторов. Перфорационные очки затемняют видимую картинку, снижая яркость объектов. Поэтому тренажеры подходят для работы за компьютером или в условиях высокой яркости, при необходимости смотреть на снег или яркое солнце, что может причинить вред органам зрения. В Средней Азии их используют для защиты глаз от пыли.

Когда противопоказано ношение

Носить перфорированные тренажеры дольше рекомендованного врачом времени вредно. Вред связан с тем, что напряжение, которому подвергается орган зрения, может спровоцировать головную боль, дискомфорт в глазах, ухудшение бинокулярного зрения, когда оба глаза не дают слаженной картинки.

Перфорированные очки имеют ряд противопоказаний. Их вредно использовать при:

близорукости, прогрессирующей со скоростью 1 и более диоптрий за 12 месяцев;
нистагме;
глаукоме;
заболеваниях сетчатки глаза (дистрофии и т. п.).

Но даже если у человека нет перечисленных патологий, носить перфорированную оптику необходимо осторожно и только после консультации с офтальмологом. Иначе она может принести вред. Пользоваться тренажером допускается только в хорошо освещенном помещении. Время использование должно начинаться с минимального с постепенным увеличением периода тренировки. Неправильное ношение может привести к проблемам.

Как правильно носить

Согласно инструкции полезной такая оптика будет только при регулярном использовании. При этом нельзя превышать время, рекомендованное офтальмологом, чтобы не причинить себе вред. Принцип ношения перфорированного тренажера не отличается от применения обычных очков для зрения, так как у них одинаковая форма.

Читайте также:

Глаукома: причины, симптомы и лечение в Екатеринбурге

Решив использовать полезные тренажеры для глаз необходимо помнить, что в самом начале будет возникать дискомфорт. Глазу нужно время на адаптацию. Поэтому на начальном этапе их ношение должно быть непродолжительным. Через время, когда дискомфорт исчезнет, необходимо постепенно увеличивать время использования перфорированной оптики.

Чтобы перфорированные тренажеры были полезными и не причинили вред, необходимо соблюдать некоторые правила:

Перед началом их использования необходимо проконсультироваться с врачом. Также нужно изучить инструкцию.
Надевать приспособление можно только в комнате с хорошим освещением или на улице в солнечную погоду. Если ими пользоваться при неудовлетворительном освещении, то органы зрения будут испытывать повышенную нагрузку и отдохнуть им в таких условиях не получится, что может причинить вред.
Так как перфорированные тренажеры сужают полезный угол зрения, надевать их при работе с точными или сложными механизмами, а также при управлении транспортным средством нельзя.
Носить их необходимо несколько раз в день. Но суммарное время использования не должно превышать 3 часов в сутки. Это связано с тем, что темный пластик пропускает не больше 10% света. При продолжительном использовании прибора, он может причинить вред, и зрение может ухудшится. Первое время достаточно 5-10 минут. Постепенно время использования увеличивается.
Надев перфорированный тренажер, нельзя долго смотреть в одну точку. Для тренировки глаз полезно постоянно перемещать взгляд между предметами.
Почувствовав даже небольшой дискомфорт, необходимо снять перфорированные очки. Через время тренировку можно повторить. Терпеть дискомфорт вредно.
Добиться улучшения состояния глаз можно только использовав комплексное лечение. Кроме ношения перфорированных тренажеров, рекомендуется делать ежедневную полезную зарядку для зрения, принимать витаминно-минеральные комплексы и полноценно питаться.

Тренировки с очками

Чтобы применение перфорированных очков оказалось полезным, необходимо знать правила тренировки с ними. Существует ряд упражнений, которые рекомендуют использовать офтальмологи:

Ориентир на стекле. Для этого на оконное стекло необходимо прикрепить любую метку. Это может быть небольшой кусочек бумаги, почтовая марка, наклейка. Также можно просто нарисовать маркером точку на стекле. Метка должна находиться на уровне глаз. От лица до метки должно быть примерно 30 см. Во время тренировки необходимо постоянно переводить взгляд с точки на любой предмет за окном (расположенный напротив дом, дерево или что-то другое). После вернуть взгляд вновь на метку. Переводить газа с метки на предмет за окном и обратно, необходимо через каждые 10-30 секунд.
Частое моргание. В течение 20 секунд необходимо быстро, но без напряжения моргать. После этого потребуется перерыв в течение 10 секунд. Далее упражнение повторяется 5 раз.
Жмурки. Глаза необходимо поочередно зажмуривать. Вначале закрыть один глаз. Через 5 секунд его открыть и все то же самое проделать с другим глазом. На один глаз должно приходиться 5-8 полезных повторений.
Вращение глазами. Вначале это делают в одну сторону, после полного круга в другую сторону. Повторять действия 8-10 раз.
Расположить указательный палец любой руки на уровне переносицы на расстоянии около 30 см от нее. Аккуратным движением поднести этот палец к носу. При этом вредно отрывать взгляд от его кончика. Через 10 секунд вернуть палец в исходное положение. Упражнение выполняется 10 раз. Вместо пальца можно использовать карандаш.
Вытянуть руки перед собой и сосредоточиться взглядом на кончиках пальцев, задержавшись на 6-8 секунд. После одну руку поднести к лицу, закрыв один глаз. Вторым продолжать смотреть на палец еще 6-8 секунд. Далее руку убрать и 6-8 секунд смотреть вперед обеими глазами, после чего закрыть рукой другой глаз на 6-8 секунд. Каждый из них необходимо закрывать по 5 раз.
Перемещение взгляда с ближнего предмета на дальний. Это упражнение напоминает полезную тренировку с точкой на окне. В нем необходимо выбрать любой предмет в комнате, который находится рядом. Также нужно отыскать самый дальний предмет, который видно в окно. Попеременно переносить взгляд с ближнего предмета на дальний, задерживаясь на каждом из них около 3-5 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
Закрыть глаза на 10 секунд (сильное зажмуривание вредно), стараясь максимально расслабиться. Через 10 секунд открыть глаза и посмотреть по сторонам. Такое упражнение относится к полезным разгрузочным. Его рекомендуют выполнять в самом начале и конце тренировки, а также между другими полезными упражнениями.

В завершении, сняв перфорированный тренажер необходимо долго и быстро поморгать. Тренировку рекомендуют заканчивать массажем век, который не принесет вреда.

Перфорированные очки относятся к изделиям медицинского назначения, поэтому они продаются в аптеках, офтальмологических клиниках, оптике. Заказывать их в интернете не рекомендуется, так как изделие нужно примерять. Пользоваться тренажером плохого качества вредно для зрения.

Чтобы избежать вреда, перед их приобретением также необходимо проконсультироваться с врачом, так как есть противопоказания к ношению перфорированных тренажеров.

Качественные перфорированные очки должно отвечать таким требованиям:

Оправа перфорированной конструкции не должна быть тяжелой. Она не должна давить на уши или переносицу. Иначе очки будут вредными для применения.
Крепления перфорированных очков должны быть надежными, чтобы не причинить вред во время тренировки.
Перфорированные отверстия должны быть одинаковыми по форме и размеру. Они располагаются в гексагональном порядке, что также полезно для тренировки. Некачественная перфорация вредна для здоровья органов зрения.

Перфорированные очки нельзя считать полезным чудо-средством, которое поможет вернуть утраченное зрение. Их задача заключается в расслаблении зрительного аппарата и достижение временного повышения остроты зрения.

Читайте также:

Как быстро и правильно снизить глазное давление (ВГД) дома?

Это полезно, так как положительно отражается на состоянии глаз и подходит для длительной работы за компьютером или с мелким шрифтом. Но нужно помнить, что носить их постоянно нельзя, чтобы исключить вред для пациента. Достаточно нескольких непродолжительных тренировок в день, чтобы избежать развития или прогрессирования различных офтальмологических заболеваний.

А вы когда-нибудь пользовались перфорированными очками для тренировки глаз? Расскажите о своем опыте в комментариях. Сохраните статью в закладках, чтобы полезная информация всегда была доступной.

Частые вопросы

Какие преимущества перфорированных очков в дырочку для улучшения зрения?

Перфорированные очки в дырочку могут помочь улучшить зрение за счет улучшения фокусировки глаз и снижения утомляемости глазных мышц. Они также могут помочь снизить нагрузку на глаза при чтении и работе за компьютером.

Как правильно использовать перфорированные очки в дырочку?

Для достижения наилучшего эффекта, рекомендуется использовать перфорированные очки в дырочку при чтении или работе за компьютером. Носите их в течение коротких периодов времени, делая перерывы для отдыха глаз, чтобы избежать переутомления.

Могут ли перфорированные очки в дырочку помочь при улучшении зрения на постоянной основе?

Перфорированные очки в дырочку могут помочь улучшить зрение на короткое время за счет улучшения фокусировки глаз и снижения утомляемости глазных мышц, но они не предназначены для постоянного использования и не являются заменой профессионального медицинского лечения или рецептурных очков.