Подняла тяжелое болит низ живота

Нередко пациенты задаются вопросом о том, что делать для избавления от болей, возникающих в нижней части брюшной полости, появившихся в результате поднятия тяжестей.

Чаще всего мужчины и женщины различных возрастов жалуются на дискомфорт после поднятия или ношения какой-либо тяжести, и необязательно вес должен быть большим.

Каждый случай индивидуален, а значит, женщине достаточно поднять грудного ребёнка на руки  и подержать его в течение получаса для возникновения болевых ощущений.

Если у вас болит внизу живота — не стоит пускать проблему на самотёк.

За своим здоровьем стоит следить очень внимательно, тем более, что нередки ситуации, когда за мнимым растяжением или простым радикулитом, скрывается серьёзное заболевание, требующее неотложного врачебного вмешательства.

Список причин и подобных симптомов достаточно обширен, но условно эти причины можно поделить на две группы.

Нет никакого дискомфорта, кроме боли внизу живота

Если вы просто подняли что-то тяжелое, и у вас болит в нижней области живота, а боль ослабевает с течением времени либо проходит полностью, причиной, в большинстве случаев, служит остеохондроз.

И, как показывает статистика, в наше время гораздо сложнее найти человека, не страдающего этим заболеванием: в соответствии с данными различных исследований, от остеохондроза страдают от 40 до 80 процентов людей по всему миру.

Многие анатомы всерьёз считают, что эта патология — своеобразная расплата человеческого вида за способность к прямохождению.

При остеохондрозе возникновение болевых ощущений, спровоцированных физической нагрузкой, почти всегда обуславливается сдавливанием нервных окончаний, происходящим по ряду причин:

• Грыжа поясницы;
• Старая травма спины либо поясничного отдела;
• Воспаление мышц;
• Неправильное поднятие и переноска тяжёлого объекта.

В случае твёрдой уверенности в том, что боли, спровоцированные чрезмерной физической нагрузкой, вызваны остеохондрозом, рекомендуем воспользоваться любыми анальгетиками — кеторол, нимесил и др.

Оптимальным будет препарат в виде геля или мази, анальгезирующие элементы должны снять воспаление, устранив дискомфорт в течение 3-4 часов.

Если же спустя указанное время боль не ослабевает, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В случае же, если боль отступила, стоит позаботиться о том, чтобы она не переросла в более серьёзные проблемы с позвоночником. В этом плане можем дать несколько советов:

• Позаботьтесь об укреплении мышц спины, к примеру, делайте легкие упражнения, или занявшись подходящим вам видом спорта. К примеру, посещение бассейна всего раз в неделю поможет сохранять тонус мышц спины.
• Не злоупотребляйте обезболивающими средствами, большая часть которых может спровоцировать ряд побочных эффектов при чрезмерном применении.
• Приобретите поддерживающий спину пояс или корсет, применяемый для лечения остеохондроза, или вы можете сделать его самостоятельно
• Придерживайтесь правил безопасной техники поднятия тяжестей.

Возникает дискомфорт помимо боли в животе

Если чрезмерная нагрузка обернулась чем-то более серьёзным, чем просто болевые ощущения в нижней части брюшной полости, к примеру:

• Формирование шишки в правой или левой части паховой области;
• Внезапная слабость во всём теле и чувство головокружения;
• Растущая температура;
• Планомерное распространение боли;
• Неконтролируемое напряжение мышц пресса,

то проблемы со здоровьем могут быть намного серьёзнее.

Грыжа живота

Если вы чувствуете, что у вас болит в животе, а в паховой области сформировалась мягкая шишка — это явный признак того, что следствием непомерной нагрузки стала грыжа.

У мужчин наиболее частым явлением является паховая грыжа, возникающая в районе корня мошонки, а для прекрасного пола характерна бедренная грыжа, формирующаяся в нескольких сантиметрах под складкой, образуемой животом и внутренней частью бедра.

Зачастую, грыжа не сопровождается какими-либо симптомами, помимо непосредственно шишки и время от времени возникающих болевых ощущений тянущего характера, но при прямом или косвенном воздействии на воспалённую область, происходит ущемление нервных окончаний, которое сопровождается сильной болью, покраснением участков кожи над шишкой, ростом температуры, а также тошнотой и рвотными позывами.

Современной медицине доступен только оперативный метод избавления от грыжи, специальные подвязки и бандажи, к сожалению, не оказывают никакого влияния на грыжу, но могут помочь организму в заживлении и послеоперационной реабилитации организма.

Гинекологические осложнения

К сожалению, известный предрассудок о том, что женская половина человечества не должна «таскать тяжести», содержит рациональное зерно.

Дело в том, что устройство женских половых органов на порядок сложнее мужских, к примеру, женщина подняла, тяжелое болит низ живота, такие нагрузки очень легко вызывают их повреждение у большинства женщин.

Боли в области живота у представительниц слабого пола могут сигнализировать о многих заболеваниях:

• Апоплексия, перекрут и разрыв кисты яичника;
• Внематочная беременность;
• Слабость маточного аппарата и др.

При этом методы решения «женских проблем» могут значительно разниться в зависимости от поражённого органа и степени тяжести повреждений, но в любом случае стоит как можно скорее обратиться к специалисту, чтобы не возникло новых осложнений.

Аппендицит

Ещё одним наиболее распространённым заболеванием, первичным симптомом которого может стать боль в нижней части живота, является острый аппендицит.

К сожалению, это одно из самых сложных в диагностике заболеваний на сегодняшний день — аппендикс не всегда располагается в правой нижней части, кроме того, список симптомов, характеризующих воспаление аппендикса достаточно велик.

Высока вероятность возникновения острого аппендицита в случае, если за нагрузкой, помимо дискомфорта в животе, возникают следующие симптомы:

• Повышение температуры;
• Неконтролируемое напряжение мышц брюшного пресса;
• Тошнота, рвота;
• Однократный жидкий стул.

В случае подозрения на аппендицит у вас или ваших близких необходимо безотлагательно вызвать скорую, поскольку воспаление аппендикса может спровоцировать тяжёлые осложнения, игнорирование которых может привести к фатальным последствиям.

Полезное видео

Частые вопросы

Какие могут быть причины боли в нижней части живота при поднятии тяжестей?

Боль в нижней части живота при поднятии тяжестей может быть вызвана растяжением или травмой мышц брюшного пресса, а также возможными проблемами с органами в этой области, такими как кишечник, мочевой пузырь или яичники у женщин.

Как можно предотвратить боли в нижней части живота при поднятии тяжестей?

Для предотвращения боли в нижней части живота при поднятии тяжестей рекомендуется правильно технику поднятия, укрепление мышц брюшного пресса через специальные упражнения, а также избегать поднимания слишком тяжелых предметов без необходимости.

Когда следует обратиться к врачу, если болит нижняя часть живота после поднятия тяжестей?

Если боли в нижней части живота после поднятия тяжестей не уходят в течение нескольких дней, сопровождаются другими симптомами (например, рвота, кровь в моче или кале, выделения из половых органов), или возникают регулярно, следует обратиться к врачу для проведения диагностики и выявления причины боли.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Если вы подняли тяжелое и у вас болит низ живота, сразу же примите удобное положение и отдохните. Не пытайтесь продолжать физическую активность, чтобы избежать усугубления боли.

СОВЕТ №2

При наличии сильной боли в нижней части живота, обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь. Это может быть признаком серьезного состояния, требующего медицинского вмешательства.